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Le nostre sale

Sala pesi

Sala pesi

Sala pesi attrezzata con manubri, bilancieri e macchine.

Sala musicale

Sala musicale

Attrezzata sala musicale in cui si effettuano corsi di danza.

Sala Kombat

Sala Kombat

Sala Kombat ampia e attrezzata per la boxe e combattimenti.

Servizi

Pilates

Pilates


Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli

Spinning

Spinning


Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa .

Addominal Power

Addominal Power


Non c'è corso migliore per potenziare i tuoi addominali. Allenamento intensivo

Pump

Pump


Questo allenamento porta dunque a un'ipertrofia muscolare non tanto dovuta a un aumento della massa muscolare

Boxe

Boxe


Il pugilato è uno dei più antichi e noti sport da combattimento.
ifitness dispone di un grande ring dove allenarsi

Personal Trainer

Personal Trainer


Scegli un personal trainer che ti segua in ogni fase del tuo allenamento.

Onekor

Onekor


Onekor crea un gioco particolare con la musica: il ritmo della frase musicale aumenta e diminuisce in modo da creare un atmosfera divertente nella sala musicale.

Fat Burner

Fat Burner


Il miglior modo per bruciare i grassi velocemente.

Danza

Danza


La danza è un'arte performativa che si esprime nel movimento del corpo con la musica. Le nostre associazione sapranno accontentare la vostra voglia di ballare.

Gag

Gag


Allenamento Gag che in 30 minuti circa stimola e tonifica i muscoli dell'addome, delle gambe, del gluteo e combina momenti di lavoro a corpo libero.

Cardio Gag

Cardio Gag


Simile al Gag ma più intenso

Step tone

Step tone


Le lezioni di Step tone rappresentano una forma di allenamento di gruppo che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma

funzionale


funzionale


Allenamento che rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali.

K1/Thai


K1/Thai


Allenamento Thai Boxe nella nostra fantastica sala Kombat

Total body

Total body


L'allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare sia in palestra che stimola tutti i muscoli del corpo.

Lunedì Martedì Mercoldì Giovedì Venerdì Sabato
9,15 – 10,45 Posturale Posturale
13,00 -13,45

sala B

Walking Pilates

Spinning

Total body Pilates Functional
16,00 -17,00 Danza classica
17,00 -18,00 Danza 4/6anni Danza classica
17,30 -18,00 Functional  Addominal power
18,00 -18,45

sala B

 Pilates

 

 Walking

 

 Metabolic

 

Step

Kangoo

Yoga
18,00-19,00 Contest-Danza
18,45 -19,30

sala

Step

Walking

 Pilates

Kangoo

Strong by Zumba

 

One kor

 

Strong by Zumba

 

19,30 -20,15

sala B

Total body Spinning Pilates Danze Caraibiche(19.30/20.30)

Spinning

Brucia grassi
19.30- 21,00

sala B

 

Boxe

Danza classica

 

Danza mod

Boxe

Boxe agonisti 20.15-21.30 Boxe Libero

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